Archiwum | April, 2013

Jak najmniej składników!

28 Apr

Każdego dnia utwierdzam się w przekonaniu, że im mniej przetworzone produkty jem, tym lepiej nie tylko dla mojego samopoczucia, ale i kondycji skóry! Jest ona jak barometr – wystarczy odrobina „chemii”, a zaczyna niepokojąco swędzić. Zresztą tak… podskórnie wtedy czuję, że coś jest nie tak. No i od razu brzuch mi puchnie, niesamowite! Z Karoliną [...]

Porcje, kalorie i wartości odżywcze

24 Apr

Byłam dzisiaj u dietetyczki, Karoliny Borkowskiej z centrum Elite (www.elite.waw.pl). Dostałam świetną rozpiskę menu, którą będę się inspirować już od jutra. Niestety, w ostatnim tygodniu sporo nagrzeszyłam (głównie słodkościami) i skóra już mnie swędzi, a brzuch puchnie! Pocieszam się tylko, że dzięki temu wyraźnie widzę, jak szybko mój organizm reaguje na nietolerowane jedzenie i jak [...]

Seria Sweet Pat&Rub

22 Apr

Tym razem o słodkościach w kosmetykach;-) Dostałam do przetestowania serię Sweet – familijną – od marki Pat&Rub. Na razie używam oliwki oraz szamponu i płynu do mycia. Szampon zawiera wodę źródlaną z Jeleniej Strugi w Karkonoszach (ma silne działanie antyoksydacyjne), łagodne środki myjące, wyciąg z liści oliwek i roślinny prebiotyk. Ma specyficzny zapach naturalności, który [...]

Słodkie, słodkie!

19 Apr

Wstyd i hańba…! A może po prostu małe potknięcie w diecie? Nie chcę dramatyzować, ale od weekendu miałam załamanie w diecie. Było słodkie, były drożdże, były potrawy zakazane, choć w małych ilościach. Efekt: nie tylko się gorzej poczułam – tak bardzo, że aż było mi wstyd pisać o tym na blogu (wiadomo, nałogowiec nigdy nie [...]

Moja skóra kocha moją dietę;-)

12 Apr

Nie robiłam zdjęć mojej skóry przed, bo był to mało apetyczny widok, a tu o diecie przecież… Ale uwierzcie, nie spodziewałam się tak wspaniałych efektów! Przez pół roku sterydy zaleczały mi stan zapalny, ale nawet gdy skóra była ukojona, widniały na niej (zwłaszcza na nogach) czerwone plamy. Szczerze mówiąc, zaczęło mnie to bardzo martwić. Lato [...]

Moje ulubione kasze

10 Apr

  Próbując trzymać dietę rotacyjną (niestety, z różnym skutkiem, ale nie widzę, żeby to jakoś negatywnie wpływało na moją skórę, więc wybaczam sobie małe odstępstwa), wymieniam także kasze (przez 3 dni codziennie jem inną). Polubiłam zwłaszcza 3 z nich i chcę je Wam polecić: kasza jaglana – pochodzi z łuskanego ziarna prosa, jest to jedna [...]

Kiełki są super!

7 Apr

  Za namową dietetyczki, Karoliny Borkowskiej, sięgnęłam po kiełki. Jadałam je oczywiście wcześniej, ale bardzo sporadycznie. Teraz postanowiłam przyjrzeć się ich bogactwu i wprowadzić je do swojego menu na stałe. Dlaczego warto jeść kiełki?  Bo jest w nich to wszystko, co potrzebne do wzrostu rośliny: białko, błonnik, witaminy (zwłaszcza z grupy B, a także A, [...]

Kosmetyki sterylne z zamknięcie D.E.F.I

5 Apr

Kolejna porcja kosmetyków dla wrażliwców, a nawet superwrażliwców! Są w 100% sterylne – to zasługa opakowania D.E.F.I ( to skrót od: Device for Exclusive Formula Integrity, czyli Unikalny System Zapewniający Nienaruszalność Formuły). Co to jest?  D.E.F.I to hermetyczny system zamknięcia, dzięki któremu nic nie dostaje się do środka. Laboratoria Pierre Fabre pracowały nad nim przez 10 lat [...]

Przepisy wiosenne

2 Apr

W tym roku z powodu pogody święta minęły mi jakoś tak dziwnie. Czułam się trochę bajkowo (jak w Gwiazdkę), a jednocześnie ponuro (gdzie ta wiosna?!). A jak na spacerze zobaczyłam w śniegu bociana, to już w ogóle miałam dość! Przynajmniej poeksperymentowałam trochę w kuchni, robiąc nietradycyjne wersje tradycyjnych potraw, mianowicie: Sałatka warzywna inaczej Ponieważ na [...]